스트레칭(Stretching)

스트레칭은 쉽게 말해서 평상시 상태보다 근육의 길이를 늘려주는 것으로 근육의 적절한 톤을 유지하는 데 도움을 줍니다. 모든 운동 전에 필수로 진행해줍니다...

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피겨 스케이팅(Figure)

아이스 링크 위에서 음악에 맞춰 스케이팅 기술을 선보이는 스포츠입니다. 피겨 이외에도 쇼트트랙 스피드스케이팅, 스피드 스케이팅이 있습니다. 피겨 스케이팅 종목...

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서핑(Surfing)

서프보드를 타고 파도의 경사진 면을 오르내리며 높이와 속도, 기술을 겨루는 스포츠입니다. 바다가 아니더라도 파도나 파도와 비슷한 경사진 수면만 있으면 서핑이...

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